Notre avis sur Weight Watchers

Weight Watchers en quelques mots

Qui ne connaît pas Weight Watchers ? Il s’agit bien de l’enseigne n°1 des régimes en France. En vérité, WW est plutôt un programme d’accompagnement dans l’objectif d’une perte de poids qu’un véritable régime en soi. On adopte la philosophie Weight Watchers à partir du moment où on rejoint les fameuses réunions hebdomadaires du groupe où les membres se soutiennent, partagent leurs expériences et leurs angoisses. L’implication de la communauté WW est un vrai vecteur de motivation et certainement sa première source de succès.

Weight Watchers se distingue des méthodes de régime classiques en n’imposant pas de code de conduite, de plans de repas ou de recettes spécifiques. Aucun aliment n’est interdit, les écarts sont même permis à condition d’être compensés (par une activité sportive par exemple).

Le principe de Weight Watchers c’est de contrôler ce que l’on mange grâce à un système de points. Chaque aliment correspond à un certain nombre de points et vous avez un quota journalier à ne pas dépasser. Il ne s’agit donc pas de se priver de quoi que ce soit mais de faire des choix.

Revue du programme minceur Weight Watchers

Les étapes du programme

En rejoignant WW, vous devrez vous fixer un objectif précis de perte de poids dans un temps imparti. On sait tous qu’il n’est pas possible de maigrir efficacement du jour au lendemain, la méthode Weight Watchers met l’accent sur l’importance de cette acceptation et insiste aussi sur la nécessité de se donner du temps sans culpabiliser si les résultats tardent à être visibles. Afin de garantir la réussite de son accompagnement, l’enseigne propose un programme en 3 étapes :

• Un 1er bilan personnalisé avec votre coach pour fixer vos objectifs
• Des menus et des outils pour vous aider à construire vos repas, sans oublier les fameux ateliers hebdomadaires WW
• Une étape de finalisation à la fin de votre programme pour maintenir votre nouveau poids

La perte de poids estimée

Les programmes Weight Watchers sont plus particulièrement préconisés aux personnes souhaitant perdre du poids rapidement et durablement. Le processus peut être long et parfois pénible, c’est la raison pour laquelle les réunions (nouvellement rebaptisées « ateliers WW ») sont si importantes dans le processus de réussite de la méthode WW. Il faut s’attendre à une perte de poids d’environ 1 à 2kg par semaine : c’est une perte de poids progressive mais stable.

Tarifs Weight Watchers

Les tarifs mensuels de Weight Watchers s’échelonnent entre 20€ et 43,50€ selon le type de programme et sa durée. A ce prix, vous bénéficiez de la formule « online + app » qui vous permet de démarrer en toute autonomie. Les ateliers Weight Watchers sont quant à eux facturés 13,50€ (après s’être acquitté d’une facture de 18€ pour les frais d’inscription).

L’avis de la rédaction

Maintenir un poids stable après une perte pondérale est un vrai défi. Le succès de la dernière phase des programmes WW repose souvent sur l’accompagnement et le soutien de votre coach. C’est exactement là que Weight Watchers marque des points : les services de coaching sont suffisamment réguliers et personnalisés pour que chaque personne ne sente individuellement accompagnée et soutenue.

Weight Watchers est un programme élaboré par des médecins et des experts de la diététique, il constitue une solution saine et non agressive pour l’organisme même lorsqu’il s’agit de perdre beaucoup de poids. Nous recommandons particulièrement cette méthode à celles et ceux qui souhaitent perdre plus de 15kg.